- نتعرض لعشرات الضغوطات العصبية بشكل يومي، منها أعراض جسدية أو فكرية أو نفسية أو سلوكية
تأكد بأنه ليس بمقدورتا تجنب الأحداث ولكن بمقدورنا تعلم التعامل معها بصورة مختلفة فيتغير تأثرنا بها وبالتالي تأثيرها ونتائجها علينا ، وهذه الدورة ستساعدك للوصول لهذه النتيجة
إنها دورة مميزة جدا تأخذك للجانب العملي لتشكل لك منهجا عمليا لإدارة حياتك بوعي وقوة وتمكن واتزان
: دورة الضغط العصبي
دورة الضغط العصبي ج1:
مفهوم الضغط النفسي •
ردود أفعال الجسد اتجاه الضغط •
الاختيار والانسجام والتحدي •
حيز الاهتمام وحيز التفكير •
مجموعة تمارين وتدريبات عملية جماعية تعيد برمجة العقل على التعامل بصورة مختلفة مع الضغوط العصبية •
: دورة الضغط العصبي ج2
الاعراض التي تظهر على من وقع في فخ الضغط النفسي ( الجسدية – النفسية – السلوكية – الفكرية ) ومدى ضررها علي حياتك •
الواقع هو : ما أنت تجعله واقعاً •
اختبار قياس الضغط النفسي ( عملي) •
الانعكاس في العلاقة •
غذِ فكرك •
الدورة مليئة بالمعلومات العميقة وبالتدريبات العملية الجماعية والفردية المميزة مع طرق وجلسات تأمل هدفها إعادة برمجة العقل للتعامل بصورة مختلفة مع الأحداث والضغوط العصبية ..
أعدك أنها ستنقلك لمكان أفضل ومختلف تماما في جميع جوانب حياتك
الدورة التدريبية من يومين ، كل يوم أربع ساعات تدريبية يتخللها كوفي بريك ووقت الصلاة
نضع وقت إضافي نصف ساعة بعد الدورة لمن يرغب في النقاش والاستفسارات
