علامات تشير إلى عدم النضج العاطفي في العلاقة
هل علاقتك مصابة بعدم النضج العاطفي؟

إن الخلاف أمر طبيعي في العلاقات .. ولكن معرفة كيفية التواصل المباشر قد يحدث فارقًا كبيرًا.
تظل العلاقات العاطفية غير الناضجة عالقة لأنه قد يكون كلا من الطرفين لا يجيد مهارات التواصل .
إذا عرفت ثم حددت ما تجهله من علامات عدم النضج العاطفي لديك هذا سيساعدك على بناء الوعي بطرق جديدة للتفاعل العاطفي .
قد تجد نفسك محبطًا من نفسك ومن شريكك إذا أدركت أنك في علاقة رومانسية غير ناضجة عاطفياً .
على الرغم من أن لديكم الكثير من الأشياء المشتركة، وتستمتعون بلحظات رائعة معًا، وتتمتعون بكيمياء رائعة، إلا أنكم تجدون أنفسكم محبطين ومتعثرين بشكل متكرر.
غالبًا ما تقعون في نفس الحجج مرارًا وتكرارًا، وتشعرون بالاستياء وسوء الفهم، وتطرحون قائمة من المظالم التي لا يتم حلها أبدًا … هنا تأكدوا أنكم مصابون بعدم النضج العاطفي، وللأسف لا تتم معالجة القضايا بشكل مباشر ومحترم ، لذلك تتكرر.
عندما يعمل شخصان على هذا المستوى، لا يجلب أحد أدوات جديدة ستضل العلاقة عالقة في نفس الدائرة
إن تحديد علامات عدم النضج العاطفي قد يبدأ بالتحدث عن هذه العلامات مع شريكك ، وهذه هي بداية لتعلم طرق أكثر نضجًا للتعامل مع الصراع والعواطف السلبية.
فيما يلي خمس علامات تشير إلى أن علاقتك قد تعمل على مستوى عدم النضج العاطفي:
1. السخرية : لا يتعلم الكثير من الناس مهارات التواصل وحل النزاعات ، لذا بدلاً من إدارة الصراعات بشكل فعال، فإنهم “يعبرون” عن استيائهم من خلال التعليقات الساخرة والمضايقات والسخرية ، وهذا أمر صعب لأن السخرية يمكن أن تكون مضحكة في تلك اللحظة لكنها على المدى الطويل، قد تشعر بالأذى وقد يؤدي ذلك إلى تغذية العداء.
في المرة القادمة التي تنخرط فيها أنت أو شريكك في السخرية، حاول أن تبطئ اللحظة وتعمق المناقشة ، واعترف بسخريتك كأن تقول : لقد خرج هذا التعليق مني أعتذر منك..
2. السلوك السلبي العدواني: يحدث هذا عندما يكون لديك أو لدى شريكك استياء حقيقي ولكن بدلاً من التحدث عنه بشكل مباشر، يتم التعبير عنه بطرق مختلة.
يمكن أن يكون العدوان السلبي لفظيًا أو غير لفظي.. فتشمل الأمثلة التجنب، والمعاملة الصامتة، وتجنب شريكك، والتعبير عن الانزعاج بشأن شيء ليس المشكلة الحقيقية ، والتسويف في الأشياء التي اتفقت عليها أنت وشريكك… مثال آخر هو الشعور بطاقة عدائية تنبعث من شريكك ولكنك لا تفهم السبب، السمة المميزة للسلوك السلبي العدواني هي أنه عندما يتم انتقاد الناس بسببه، فإنهم ينكرون أن هناك خطأ على الإطلاق لذلك، عند تلقي المعاملة الصامتة، قد تقول لشريكك “ما الخطأ؟ ” ويتصرف وكأن كل شيء على ما يرام.. يعتمد الخروج من هذه الديناميكية على كل منكما في محاسبة بعضكما البعض عندما يحدث هذا النوع من السلوك، إذا شعرت أن هناك شيئًا ما، فعليك الوثوق بهذه المشاعر وإبلاغ ذلك لشريكك.
3. المشاعر الحقيقية المقنعة بالنكات : من المستحيل أن يكون لديك مشاعر طيبة وسعيدة تجاه شريكك في جميع الأوقات.
إن تقبل هذا الواقع الطبيعي يفسح المجال للحديث عن الاستياء والانزعاج بشكل مباشر ، وإنكار هذا الواقع يعني أن السلبية تظهر بطرق مربكة ومؤلمة.
أحد الأساليب الشائعة هو من خلال “النكات” التي تشعر وكأنها تحفر في نفسك .. “ها، ملكة الماضي هنا!” أفضل طريقة للخروج من هذه الديناميكية هي عندما تكون ملقيًا لإحدى هذه النكات، اسأل شريكك بصدق عما إذا كان لديه بعض المشاعر تحت السطح : “أدركت أنني متأخر كثيرًا وأتساءل كيف يبدو الأمر بالنسبة لك..”
4. ديناميكية الطفل والوالد: من الشائع في هذه العلاقات أن يتولى أحد الطرفين دور المتحكم أو الوالد بينما يتولى الطرف الآخر دور الطفل. كيف يبدو هذا ؟ يشعر أحد الطرفين دائمًا بالإرهاق والضغط بسبب مسؤوليات الحياة ، ويفلت الطرف الآخر من العقاب لعدم المساهمة بنصيبه العادل في العلاقة ، أياً كان الجانب الذي تقف فيه ، فهذا يمثل مشكلة ، إذا كنت المتحكم، ففكر في سبب استمرارك في تمكين شريكك من استغلالك ، ما الذي تخاف منه إذا توقفت عن لعب هذا الدور؟
إذا كنت تسمح لشريكك بالقيام بكل العمل الشاق، فاسأل نفسك كيف تبقيك هذه الديناميكية عالقًا في عالم المراهقين حيث لا يمكنك أبدًا الشعور بالاكتمال والثقة والأمان العميق مع نفسك.
5. التلاعب بالعواطف : هذا التعبير مبالغ في استخدامه ، ولكنه طريقة مناسبة لوصف نوع من الإساءة العاطفية التي يمكن أن تتطور بمرور الوقت في علاقة غير ناضجة عاطفياً.
تبدأ كل الديناميكيات المذكورة أعلاه في إحداث تأثير سلبي، وعندما يشير إليها أحد الطرفين ، يقوم الطرف الآخر “بالتلاعب بالعواطف” من خلال إنكار تجربتك ورفضها واستجوابها والتشكيك فيها، ونتيجة لذلك ، يجعلك هذا تشك في واقعك ، وقد تعتبر نفسك شديد الحساسية أو ناقدًا أو مزعجًا.
التلاعب بالعواطف هو علامة على أن الديناميكية غير الناضجة عاطفياً تتصاعد إلى مكان عال ، بمجرد أن تبدأ في الشك في نفسك وتجربتك ، فمن السهل أن تفقد اتجاهك في العلاقة.
إذا كنت تشعر بهذه الطريقة ، ففكر في أخذ استراحة من شريكك حتى تتمكن من اكتساب الوضوح بشأن مشاعرك الحقيقية وإثبات الأصالة في علاقتك.