لماذا العلاقات مهمة
الحب هو أحد أعمق المشاعر التي عرفها البشر، وهناك أنواع عديدة من الحب، لكن العديد من الناس يسعون إلى التعبير عنه في علاقة رومانسية مع شريك (أو شركاء) متوافقين، بالنسبة لهؤلاء الأفراد ، تشكل العلاقات الرومانسية أحد أكثر جوانب الحياة أهمية .
حيث تشير بعض الأدلة إلى أن القدرة على تكوين علاقة مستقرة تبدأ من مرحلة الطفولة ، أي تجارب الطفل الأولى مع مقدم الرعاية المتمثلة في الوالدين أو من يقوم بدورهما والذي يلبي بشكل موثوق احتياجات الرضيع من الطعام والرعاية والدفء والحماية والتحفيز والاتصال الاجتماعي … فهذه العلاقات لها الدور الكبير، ومن المفترض أن تؤسس الأنماط الراسخة بعمق في التعامل مع الآخرين .. ومع ذلك للأسف غالبًا ما يكون نهاية العلاقة مصدرًا لعذاب نفسي كبير
كيفية بناء علاقة صحية
إن الحفاظ على علاقة قوية يتطلب رعاية مستمرة وتواصلاً مستمراً، وقد ثبت أن بعض السمات مهمة بشكل خاص لتعزيز العلاقات الصحية .. فيجب على كل فرد الاستعداد لتخصيص الوقت والاهتمام بالآخر ، و يجب أن يكون كلاهما ملتزمًا أيضًا باستيعاب اختلافاتهما ، حتى مع تغير هذه الاختلافات بمرور الوقت .
في القرن الحادي والعشرين تتسم العلاقات الجيدة عمومًا بالعدالة العاطفية والجسدية ، وخاصة في توزيع الأعمال المنزلية الضرورية لإعالة الأسرة .. كما يشعر الشركاء في العلاقات القوية بالامتنان لبعضهم البعض ، ويقدمون ويتلقون المودة المتبادلة، وينخرطون في مناقشات صادقة مع بعضهم البعض .
كيف تجد الحب
إن العثور على شريك المناسب لمشاركة الحياة معه عملية رائعة ولكنها صعبة في كثير من الأحيان ،
فتحديد ما إذا كان شخص معين مناسبًا كشريك محتمل، وما إذا كان الارتباط يعكس إعجابًا مؤقتًا أو حبًا حقيقيًا ، قد يكون أمرًا صعبًا.
من المؤشرات التي قد تكون غير بديهية للتوافق المحتمل هو شعور المرء بذاته ، قد يدفع الشخص الذي قد يكون شريكًا جيدًا الفرد إلى اكتشاف أنشطة أو معتقدات جديدة توسع مفهومه عن ذاته … قد يكون الاهتمام مؤشرا آخر : فالتفاعل المتكرر مع شخص يهمنا انطباعه بشدة يمكن أن يغذي القلق ، و تشمل المؤشرات الإيجابية الأخرى التحفيز الشديد لرؤية الشخص واستثمار قدر كبير من الوقت والعاطفة والطاقة في العلاقة معه
كيف تفشل العلاقات
يمكن أن تتحول السمات التي جذبتهم ذات يوم إلى إزعاجات تدفعهم إلى الانفصال حتى مع أسعد الأزواج ، إن اكتساب المهارات اللازمة لجعل الاتصال يدوم هو عمل شاق، وقد تظهر التهديدات دون سابق إنذار.
في العلاقات العابرة قصيرة الأمد ، قد لا يرى أي من الشريكين مستقبلًا طويل قابلاً للاستمرار معًا ، ولكن غالبًا ما يتخذ أحد الشريكين الإجراءات اللازمة .. وفي بعض الحالات يتجاهل الآخر، ويخرج من حياتهما دون أي اتصال .
بالنسبة لبعض الأزواج ، فإن الخيانة هي القشة الأولى والأخيرة ،وهناك بعض العلاقات وبعضها تتعطل وترتبك بسبب التهديدات اليومية مثل فقدان الاهتمام بالعلاقة الحميمة الجسدية ، أو تراجع المشاعر الإيجابية بسبب النقد المستمر، أو الازدراء، أو الدفاع عن النفس… حتى البقاء معًا لعقود من الزمن لا يضمن أن الزوجين سيظلان على اتصال، فقد تضاعف معدل الطلاق بين الأزواج الذين تجاوزوا الخمسين من العمر منذ عام 1990
ونهاية علاقة استمرت سنوات قد تؤدي إلى صدمة عاطفية تستمر لأضعاف السنوات … مهما كانت النتيجة فقد يكون الانفصال عامل ضغط كبير يؤثر على الأنا وتقدير الذات ولا يمكن تجاهله .
